Sok lány úgy vészeli át a menstruációs időszakot, hogy meleg vizes palackot vagy elektromos melegítő takarót tesz a fájó testrészre. Igen sokféle vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót lehet vásárolni, melyek hatásosak a menstruációs fájdalom ellen, sőt, ma már léteznek kifejezetten azt célzó készítmények is. Figyelmesen olvasd el a termék csomagolását, és nézd meg, milyen mellékhatásokkal járhat az adott tabletta szedése. TIPP Ételek, melyek csökkentik a menstruációs görcsöket (KamaszPanasz - K. F., )
Túlélőtippek menstruáció idejére – egy egész könyvet lehetne írni a témában, miután mi már a cikkeken túl vagyunk, mégis újabb és újabb praktikák kerülnek elő. Hogyan lehet kevésbé súlyos a hangulatingadozás? Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat, a görcsöket. Menstruációs időszakra szóló tippekből nincsen hiány itt, a VOUS-n sem. Mi mindent megtettünk, hogy nektek – és nekünk is – jobb legyen. Van, akinek ez válik be, van, akinek az, de mire épp megszoknánk a dolgot, addigra már lehet, hogy nem is kell vele foglalkozni. Ráadásul mindennel együtt van, akinek csak egy "szabad hete" van a hónapban, az összes többi a PMS-sel, a menstruációval, majd az utózöngésekkel telik el. A technika fejlődik, próbál lépést tartani nagyanyáink tippjeivel, de pirulák, fájdalomcsillapítók helyett is léteznek alternatív megoldások. Vannak, akik a menstruációs kehely és mosható betét kombójára esküsznek, amelyek – használóik állítása szerint – csökkentik a fájdalmat és a görcsöket. Megint mások különböző kütyüket vetnek be.
Kedves Soma! Régóta figyelemmel kísérem a rovatod, és úgy érzem, nagyon is szükség van erre manapság. Egy eddig – úgy emlékszem – még nem firtatott témában szeretném a segítséged kérni. Huszonkét éves lány vagyok, és folyamatosan menstruációs fájdalmakkal küzdök. Rengeteg helyen kerestem már a megoldást, sok módszert kipróbáltam, ám sajnos eredménytelenül. A legtöbb görcsoldó hányingert okoz, és még a fájdalmat sem csökkenti, a javasolt tornák sem javítanak a helyzeten. Hallottam már arról is, hogy az első nap előtti fokozott kalciumfogyasztás jótékony lehet, hát nekem ez sem vált be, és sorolhatnám még a hasonló kudarcokat ilyen téren. Természetesen a nőgyógyászomat is felkerestem ez ügyben, ki is vizsgált, de semmit nem talált, ami okozhatja, tehát semmi beteges, csupán adottság. Egy megoldást tudott ajánlani, fogamzásgátló szedését, ami a túl erős vérzést is csillapítaná, és talán a fájdalmon is enyhítene. Az a véleményem, hogy szegény testünket, amelyet így is éppen elég méreganyaggal traktálunk nap mint nap, nem feltétlenül előnyös még további "idegen" anyagokkal tömni.
Csökkenni fognak majd a menstruációs görcseid is, sőt kifejezetten jó érzéssel tölt majd el, amikor az egészséges, élettel teli női test eme állapotában a kedvesed a hasadat puszilgatva örül annak, hogy vagy! Addig is gyakorold a "legegyszerűbb" dolgot, a jelenben levést, éld meg magadat és a világot örömmel, a maga pillanatnyi tökéletességében. Soma Mamagésa Ha inkább személyesen beszélnéd meg problémáidat Somával (és vállalod, hogy a beszélgetésről készült anyag – amelyben személyed természetesen titokban marad – bekerül a Nők Lapja magazinba), akkor erre a címre írj: Bővebb információért kattints ide! »